Herzlich Willkommen

„Unser Geburtsrecht ist glücklich zu sein.“
Andrea Kaler-Stefaniak

Danke, dass Du meine Homepage und somit ja auch mein Leben besuchst. Ich öffne Dir gern die Tür  für einen neuen Lifestyle und Lebensrhythmus. Gehen wir auf eine gemeinsame Lebens- und Abenteuerreise, die auch für mich immer neue Türen öffnet. Denn jeder Schüler und Schülerin ist auch ein Lehrer bzw. Lehrerin für mich.

Mein Name ist Andrea Kaler-Stefaniak und als ich nach einem Namen für meine Yogatätigkeit nachdachte, kam mir sehr schnell die Bezeichnung BODYSPIRIT Körper – Bewusst – Sein.

Das Leben im Außen hat einen Rhythmus, der in der heutigen Zeit nicht mehr mit dem eigenen Rhythmus im Einklang steht. Wir leben in einer schnellen Zeit, die immer schneller wird mit vielen An- und unterschiedlichen Herausforderungen. Unendliche Informationen, die verarbeitet werden wollen und eine stete Erreichbarkeit haben uns schon lange erfasst und eingenommen. Dazu kommen unsere Emotionen und unsere Muster, die wir durch unsere Erziehung in Form von Glaubenssätzen mitbekommen habe. Oft können wir mit dem, was in uns ist nicht mit dem und Außen verständigen. Alles in Allem erreicht (fast) jede und jeder von uns einmal den Zeitpunkt, wo man sich die Frage nach dem Sinn der bisherigen Lebens-Aufgabe stellt und es beginnt die Suche nach Veränderung….und das ist auch gut so!!! So bleiben wir aktiv und lernen.

Hier möchte ich mit Kundaliniyoga ansetzen und Dich wieder mehr zu Dir und Deinem Körper und in weiterer Folge Deinen Bedürfnissen führen…hier im Yoga nennen wir es „Dein wahres Selbst entdecken“. BODYSPIRIT mit mir spiegelt meine körperorientierte Herangehensweise im Kundaliniyoga wieder, da ich aus der Erfahrung sagen kann, dass alles, was wir im Laufe unseres Lebens er- und überlebt haben und täglich erleben über den Körper verarbeitet werden möchte. Wenn der Körper durch Bewegung dann zur Ruhe gekommen ist, hilft eine Meditationspraxis, um unseren Verstand zu reinigen, zu balancieren und zu harmonisieren.

Du bist auf der Suche? Das kann ich für Dich tun…

Ich verstehe mich als Yoga-Übersetzerin in die heutige Zeit und möchte folgende Worte verwenden:
„Aus dem von Außen gebauten Hamsterrad heraustreten und wieder zu mir nach Hause in meinen Körper kommen und zu meinen Bedürfnissen und meinem individuellen ICH stehen. Meiner Existenz immer ähnlicher sein.“

Neben allen Worten, die ich hier verwende, versteht sich Kundaliniyoga vielmehr durch das TUN – das in Dich gehen, das mit Dir verständigen, das Annehmen, das liebevolle „dranbleiben“, das mit Dir lachen, weinen und vielleicht auch einmal die Wut.

Dein Körper ist Dein spiritueller Begleiter und Deine spirituelle Begleiterin. Kundaliniyoga gibt dir eine Sprache für Deine Bewegungen, Gedanken, Gefühle und Emotionen.

Ich freue mich, Dich bei meinen Kursen oder bei Yo4You begrüssen zu dürfen.

Love, Light & Smile

Andrea Kaler-Stefaniak
(Har Anand Kaur)

„Lächle Deinem eigenen Herzen zu und sei mit Deinem Lächeln das Licht für Andere.“
(Ein von mir erweitertes Zitat von Thich Nath Hanh)